Psychosoziale Beratung · Traumasensible Begleitung · Life Design Coaching

Wandelzirkus

«Nimm dich ganz – und es kommt gut.»

Viele spüren, dass sich etwas verändern muss – und merken gleichzeitig, dass «einfach anders denken» nicht funktioniert. Hier setzt der Wandelzirkus an.

Kostenloses Erstgespräch

Das Angebot

Veränderung passiert nicht nur im Kopf.

Sie passiert im Körper, im Verhalten und im Kontakt mit deiner Umwelt. Der Wandelzirkus verbindet Verstehen mit Ausprobieren – und arbeitet mit deinem Nervensystem, statt gegen es.

«Ich glaube nicht, dass man sich aus Krisen herausdenken kann. Aber man kann sich herausbewegen.»

Das Angebot richtet sich an Menschen ab 18 Jahren – insbesondere junge Erwachsene und Menschen in Umbruchphasen, die merken:

«So wie es läuft, passt es nicht mehr.» «Ich funktioniere, aber es fühlt sich nicht richtig an.» «Ich komme immer wieder an ähnliche Punkte.» «Ich fühle mich gestresst, kann aber nicht klar einordnen weshalb.» «Es gelingt mir nicht, aktiv zu werden oder aus der Aktivität herauszukommen.» «Ich fühle mich von den Anforderungen und dem Tempo der heutigen Welt überfordert.»

Wenn sich etwas davon vertraut anfühlt – lies weiter. Und wenn nicht? Auch.

Der Prozess

Finde deine Balance – Schritt für Schritt.

Kein starres Schema. Ein Orientierungsrahmen, der Sicherheit gibt – und Raum lässt für das, was wirklich dran ist.

Erstkontakt

per E-Mail, Telefon oder WhatsApp

Eine kurze Schilderung der Situation oder die Bitte um eine Rückmeldung reicht. Ich melde mich innert 48 Stunden.

Erstgespräch

kostenlos · ca. 30–45 Min. · online oder in Person

Wir lernen uns kennen und schauen gemeinsam, ob und wie eine Begleitung Sinn macht. Du kannst danach in Ruhe und frei entscheiden.

Verstehen – Einstieg und Orientierung

Wir erkunden: Wofür nutzt du deine Zeit? Wo spürst du noch Lebendigkeit – und wo nicht mehr? Welche Rollen spielst du? Was zeigt sich an Mustern, Ressourcen, Stärken?

Erproben – Vertiefung und Experimente

Aus dem Verstehen entstehen konkrete Impulse. Wir probieren aus – gedanklich im Gespräch, praktisch mit und am Körper, kreativ im Alltag. Was erschliesst dir mehr Spielraum?

Integrieren – Verankerung und Übergang

Was hat sich verändert? Was trägst du mit? Was brauchst du noch? Wir schauen gemeinsam auf den Weg zurück – und nach vorne. Ein Abschluss ist kein Ende, sondern ein Übergang.

Was danach kommt, bestimmst du. Wenn du möchtest, melde ich mich nach zwei bis drei Monaten kurz – einfach um zu hören, wie es läuft, und ob es weitere Begleitung oder etwas ganz anderes braucht.

Wer begleitet dich

Yanik Sousa (*1992)

Fellow Fool – trotz Abschluss in Sozialer Arbeit

BSc Soziale Arbeit ZFH
Weiterbildung Traumapädagogik & traumasensible Beratung
Somatische Selbstregulation & Nervensystemarbeit (Kids in Tune™, Alé Duarte)
Weiterbildung zum Life Design Coach
Systemisches Denken & lösungsorientierte Arbeitsweise
Arbeit im internationalen Kontext (Senegal, Brasilien)

Langjährige Erfahrung in der Begleitung von Menschen in schwierigen Lebenssituationen – selten mit dem Ziel, sie besser anzupassen, sondern vielmehr mit der Frage, welche Regeln und Wünsche wirklich «ihre» waren. Das war wohl manchmal unbequem – hoffentlich meistens auch befreiend.

Konditionen

Der Rahmen gehört dir.

Kosten

Kostenloses Erstgespräch. Danach CHF 120.–/Std.

Finanzielle Engpässe? Melde dich trotzdem – wir finden gemeinsam eine Lösung.

Format

Grundsätzlich wird das Format je nach Bedarf und Tempo individuell vereinbart – als Orientierung können folgende Angaben dienen:

5–10 Sitzungen
60–90 Minuten pro Sitzung
Rhythmus alle 1–4 Wochen

Orte

Draussen / in der Natur
Gemieteter Raum
Online
Bei dir zu Hause – um Dinge direkt dort wahrzunehmen und auszuprobieren, wo sie passieren

Jetzt loslegen

Bereit für ein erstes Gespräch?

Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Schreib eine kurze Nachricht – der Rest ergibt sich.

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Yanik Sousa · [Adresse folgt]
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